الألياف سر الصحة.. 7 فواكه تمدك بها وتدعم صحتك

تمثل الألياف الغذائية عنصرًا أساسيًا لصحة الجهاز الهضمي، ودعم الشعور بالشبع، والوقاية من بعض الأمراض المزمنة.وبينما تتوفر الألياف في أغلب أنواع الخضروات والحبوب، إلا أن بعض الفواكه…


مصدر الخبر

شاهد أيضاً

خالد بن حمد يصل إلى الرياض لحضور دورة ألعاب التضامن الإسلامي السادسة

خالد بن حمد يصل إلى الرياض لحضور دورة ألعاب التضامن الإسلامي السادسة

وصل سمو الشيخ خالد بن حمد آل خليفة، النائب الأول لرئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة، …